JUXLamp レビュー光目覚まし時計で朝の不快な目覚めから卒業!

買って良かったもの

こんにちは!朝に弱いFumiです。

起きるのがつらくて、いつもギリギリになるまでベットから出られませんか?目覚まし時計のけたたましい音のせいで、朝からストレスを抱えていませんか?

光目覚まし時計を使用すると、自然と目が覚めて起きられるようになります。

今回紹介するJUX Lamp(SAD-DP_02)は、低価格ながらも光量がしっかりあるコスパ抜群の光目覚ましです。

光目覚ましJUX Lampをおすすめする理由

  1. 自然な目覚めを演出できる
  2. 入眠時計としても使える
  3. 読書灯にも便利

1,自然な目覚めを演出できる

  • 人間は本来、太陽が昇るのに合わせて起きるのが自然
  • 目覚まし音の場合は、本能的に闘争・逃走反応による不自然な目覚めでストレスに
  • JUX Lampは光だけでなく自然音機能が便利

戦うか逃げるか反応(たたかうかにげるかはんのう、英語: fight-or-flight response)は、動物の恐怖への反応で、差し迫った危機的状況において、戦うか逃げるか身動きを止める(擬死、凍結挙動(英語版))方法で生き延びてきたため備わったと考えられている[1][2]。通常は発揮できない怪力を発揮できる反面、緊急時に使用しない内臓への血流が絞られたり判断力が低下するため、長期的にストレスを受けると体や精神に悪影響が出る。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

古来より人間は寝ているとき、無防備な状態であり、いつ猛獣に襲われるか分かりません。睡眠時に猛獣の唸り声がしたとき、すぐに目を覚まして戦うか逃げるかの判断をしないといけません。そのときに分泌されるストレスホルモンが心拍数を一気に上昇させ、目覚めを不快なのものにしてしまいます。

現代では猛獣に襲われる心配はありませんが、猛獣の唸り声が目覚まし時計のけたたましいアラーム音にとって変わっています。

Fumi
Fumi

光による自然な目覚めなら、朝、スッキリと起きられるよ

2,入眠時計としても使える

日の入り機能が便利です。設定時間になると徐々に暗くなっていき15分後に完全に消灯します。この15分の間にストレッチやマッサージ、瞑想などの時間にすると睡眠の質を上げることができます。自然音をJUX Lampで流すと、よりリラックスでき眠る準備が整います。

3,読書灯にも便利

寝る前に読書を習慣にしている方も多いと思います。JUX Lampは光量を40段階も設定ができ、夜の読書灯としても使用できます。覚醒しない程度の最小限の光量に設定して、寝る前の読書をしています。

寝室には最低限のものしか置かないほうが睡眠の質が上がるので、一人三役になるJUX Lampはおすすめです。

JUX Lamp(SAD-DP_02)レビュー

JUX Lamp(SAD-DP_02)の同梱品

JUX Lumpの同梱品
  • JUX Lamp 本体
  • アダプタ
  • 説明書

JUX Lamp(SAD-DP_02)の大きさ

  • 横は、ボールペン1本分
  • 縦は、ボールペン2本分
  • 厚さはスマホと同じくらい

JUX Lampの設置方法

JUX Lampはスタンドでの設置と壁掛けに対応しています。

スタンドでの設置は6段階の角度調整が可能

↑ 1段階目の角度で設置した場合

↑ 6段階目の角度で設置した場合

↑ スタンドが若干長めで、設置場所の奥行きが必要

JUX Lamp(SAD-DP_02)の良かった点

  • 多機能な光目覚まし時計、三つの色温度、明るさ40段階
  • タイマー機能と12種類の自然音
  • 低価格だが見た目は結構よい

多機能な光目覚まし時計、三つの色温度、明るさ40段階

目覚まし用だけでなく入眠用としても便利

  • 日の出機能:目覚まし時は徐々に明るくなる
  • 日の入機能:入眠時には徐々に暗くなる
  • デスクライトや読書灯などにも使用可能
三つの色温度

集中したいときやリラックスしたいときなどに応じて色温度を変更できます。

いつもは目が覚めてもギリギリまで布団から出られません。

が、

光目覚ましを使うと、目が覚めたらすぐに布団から出られるようになりました!

タイマー機能と12種類の自然音

10~60分後に自動で消灯できるタイマー機能が便利。就寝時刻になっても、眠気が来ないときはタイマー機能を使って自然音を流しながら読書灯として使用しています。

Fumi
Fumi

寝る前の読書で寝落ちしても、時間になったら消灯してくれるのが便利!

明かりをつけたまま寝ると睡眠の質に影響するからね。

12種類の自然音
水滴の音鳥の軽快なさえずり森の中の小川
早朝の田舎ビーチ風鈴の音
クラシックアラーム小川の流れる水静かな夜1
静かな夜2しとしとと降る小雨ピンクノイズ
Fumi
Fumi

自然音が12種類もあるから自分に合ったリラックスできる自然音や眠気に誘われるBGMを選べるよ!

低価格だが見た目は結構よい

光目覚まし時計の中では、外観がシンプルで場所を問わずにどこでも置けます。フラットデザインを採用しているので旅先などにも手軽に持っていけます。

Fumi
Fumi

コンセントを抜いても48時間はタイマーなどの設定が保持されます。停電時はもちろん、気軽に持ち運びして使用できます。

まとめ:光目覚ましはもっと早く導入しておけば良かった!

数年前から光目覚ましが欲しかったんですけど、見た目が許容できなかったんですよね。その点、JUX Lampはシンプルなデザインが気に入っています。

雨天の日や、日照時間の少ない冬などは気分が優れないことが多かったです。

が、

朝はスッキリ起きれるし、一日中気分が良いしで、もっと早く光目覚ましを導入していればと後悔しています!

Fumi
Fumi

夜更かしして睡眠時間が4,5時間程度でも、自然と起きれるのが不思議。

朝日を浴びれば目がさえるけど、それが布団の中で光を浴びれるからね!

JUX Lampを購入する際の注意点

JUX LampにはDP-01とDP-02の2種類があります。DP-01の方が少し安いですが、機能や性能面から当記事でも紹介しているDP-02がおすすめです。機能面から言ってDP-01の倍くらいの価格でも買って損はないです。

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