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【Fitbit Sense】活動量計で睡眠管理をして早寝早起きの習慣を身につけよう!

こんにちは!Fumiです。 自粛生活が始まって、リモートワークやリモート学習などで生活のリズムや習慣が変わったことで、睡眠に悩みを抱えるかたが増えているようです。 自宅にいることが多くなって日の光を浴びる時間が以前より減ってい...
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【Fitbit Sense】は瞑想のやり方を覚えられ習慣化にも便利なスマートウォッチ!

こんにちは!Fumiです。 今回はFitbit Senseの機能で瞑想のやり方を覚えて、瞑想を習慣化する方法を紹介します。 「瞑想」って聞くとスピリチュアルな感じがして、胡散臭いと思われる方もいると思います。 現に、私も...
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【Fitbit Sense】×『超ストレス解消法』=無敵

こんにちは!Fumiです! 皆さん!ストレス溜まっていませんか? ストレス管理に便利なスマートウォッチ【フィトビットセンス】と鈴木裕さんの『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』を組み合わせれば、スト...
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【Fitbit Sense】100均自作充電スタンド【簡単】

こんにちは!腕時計は好きじゃないけどFitbitは大好きなFumiです! Fitbitの付属の充電ケーブルって短くて使いづらいですよね。 だからといって、わざわざ別売りのケーブルとか充電スタンド買うのも嫌だなと思って。 ...
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【Fitbit Sense】ペアリングから基本の使い方まで【Fitbit Versa3】

こんにちは!Fumiです。 Fitbit SenseやをVersa3を購入したものの操作方法が分からない方に説明します。 Fitbit Sense Versa3使用方法 スマホ用のアプリをダウンロードしペアリングをする ...
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【Fitbit】Sense Versa3 Inspire2 おすすめ交換バンド(ベルト)12選 保護ケース、保護フィルム、充電器などのアクセサリーを紹介

Fitbitに最初から付属しているバンド(ベルト)に不満はありませんか? 運動するときには良いけど、普段使いにはちょっとバンドがダサいと思っている方! Fitbit用の交換バンドは豊富な種類が販売されています。あなただけのお気...
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【Fitbit Sense】レビュー ストレス管理と瞑想、睡眠、運動を記録できるオススメの活動量計

Fitbit Senseを実際に使ってみたレビューです。運動・睡眠・ストレス管理・瞑想に便利なスマートウォッチを紹介します。
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【Fitbit Sense】で運動と食事を改善してダイエット

Fitbitでダイエットに成功した体験を紹介します。無理なくリバウンドしない方法です。一生理想の体型を維持するために食事と運動を改善しました。
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