【Fitbit Charge5】ペアリングから基本の使い方

こんにちは！Fumiです。

Fitbitに限らず、最近の電子機器には詳しい説明書が付属していません。

Fitbitなどのスマートウォッチは基本的にスマホとペアリングして使用します。

当記事ではFitbit Charge5の同期方法や操作方法を解説します。

質問などは当記事の最下部のコメント欄にお願いします。2023年10月にFitbitアプリのデザイン（トップページ）に変更がありました。当記事では、旧デザインの画像が使用されていますが、設定方法などは同じようにできますので、ご了承願います。

Fitbit Charge5使用方法

スマホ用のFitbitアプリをダウンロードしペアリングする

アプリをダウンロードしたら、Fitbitアカウントを作成しログイン

1. 左上のアカウントアイコンをタップ
2. 【デバイス】を設定をタップ
3. 【自分が所持しているFitbitの機種】をタップ
4. 画面の指示に従って設定
5. スマホのブルートゥースをONにしFitbit本体を充電器に接続してペアリングをする
6. Fitbit Charge5の画面に表示されている4桁の番号を入力

ペアリング時Fitbit本体の電源が入っているか、スマホのBluetoothがオンになっているかを確認してください。

ペアリング後、Fitbit Charge5のファームウェアのインストールが始まります

Fitbitデバイスを日本語に対応するパッチです。

私の環境下ではアップデートに約1時間かかりました。

Fitbit Charge5の装着時の注意点

Fitbitデバイスは長時間着けっぱなしになります。ベルトの跡が付く場合は締めすぎなので、バンドを緩めてください。付属のバンドはシリコン製で通気性があまり良くないです。バンドが肌に合わない場合は、別売りのバンドを試してみてください。

＞Fitbit Charge5のおすすめ交換バンドをチェック

Fitbit Charge5の画面操作方法

手首を回す

Fitbit Charge5の初期画面が表示されます。ホーム画面は時計です。

画面をしっかり2回タップ

暗くなっている画面をしっかり2回タップするとホーム画面が表示されます。

ホーム画面に戻りたいときもしっかり2回タップすると戻れます。

スリープモードや防水ロックを解除するときもしっかり2回タップします。

上にスワイプ

ホーム画面から上にスワイプすると1日単位の活動データを表示します。

下にスワイプ

ホーム画面から下にスワイプすると【クイック設定】【決済アプリ】【設定アプリ】にアクセスできます。

クイック設定

• お支払い
  • Fitbit Payでお支払いができます
• サイレントモード
  • 通知、目標達成のお祝い、リマインダーがミュート
• おやすみモード
  • 通知、目標達成のお祝い、リマインダーがミュート
  • 画面の明るさが暗くなる
  • 手首を回しても画面が明るくならない
  • スリープモードを解除するときは画面をしっかり2回タップ
• ディスプレイ起動設定
  • オン：手首を回すか2回タップで起動
  • オフ：2回タップのみで起動
• 防水ロック
  • シャワーや水泳時に画面がアクティブ化されないようにします
  • 防水ロックを解除するときはしっかり2回タップ
• 設定アプリ
  • タップすると設定アプリを開きます

設定アプリ　詳細な設定ができます

• ディスプレイ
  • 画面の明るさの調整
  • ディスプレイ起動設定
  • スクリーン・タイムアウト（画面が自動でオフになる時間）
  • 常時表示のオンオフの設定
• 静音モード
  • エクササイズ・フォーカス（エクササイズアプリ使用中通知をオフ）
  • サイレントモード（すべての通知をオフ）
• おやすみモード
  • おやすみモードを自動的にオンオフにするスケジュールの設定
• その他の設定
  • 心拍数追跡のオンオフの設定
  • 心拍ゾーンの通知のオンオフの設定
  • バイブレーションの強度の設定
  • GPSモードの選択
  • デバイス情報
  • デバイスの再起動

左または右にスワイプ

ホーム画面から左または右にスワイプするとFitbit本体にインストールしてあるアプリにアクセスできます。

右にスワイプ

クイック設定や1日単位のデータを表示しているときに前の画面に戻るには右にスワイプします。

画面を手で覆う

使用していないときにトラッカーの画面をオフにするには、トラッカーの画面を手で覆います。

Fitbitデバイス横をつまむ

皮膚電気活動スキャンアプリを使用するときはFitbitデバイス横をつまみます

装着時の注意点とお手入れ

活動量計の仕様上、長時間着けっぱなしになってしまいます。汗で肌が荒れたりする場合があるので定期的に外して手首、Fitbit本体、ベルトを洗って清潔に使いましょう。

Fitbit本体は時計用の柔らかい布で拭いてください。

防水性はありますが精密機械です。シャワーやお風呂などのお湯の熱で故障の原因になる可能性があります。シャワーやお風呂時はFitbitを外しましょう。

Fitbitを購入したら、とりあえず設定しておきたいこと

エクササイズのショートカット設定方法

Fitbit Charge5で登録できる運動ショートカットは6種類までです。普段、行う運動を登録しましょう。

スマホのFitbitアプリのダッシュボード左上アカウントアイコンをタップしてアカウント画面に

1. 【Fitbitデバイス】をタップ
2. 下にスクロールして【運動ショートカット】をタップ
3. 右上の【編集】をタップして【必要ない運動のΘ】をタップ、【削除】をタップ
4. 【＋運動ショートカット】をタップして【必要な運動】をショートカットに登録

アラームアプリ

起床時間に設定することで、Fitbit本体の振動で目を覚ますことができます。

スマートアラームをONにすることでセットした時刻の３０分前から、目覚めるのにちょうどいいタイミングで起こしてくれます。浅い睡眠時に起きられるので、すぐに布団から出られます！

就寝時刻もアラームで設定しておくと、毎日決まった時間にベットに入る習慣が身に付きやすくなります。

アラームアプリ設定方法

1. アラームアプリが表示されるまでFitbit本体を左にスワイプ
2. アラームアプリをタップ
3. 起床時刻を設定
4. 繰り返しをタップし曜日または毎日の設定
5. スマートアラームを使用する場合はオンに

バッテリーを長持ちさせる設定

一回の充電でバッテリーを7日持たせたい場合の設定です。

1. ホーム画面から下にスワイプ
2. 設定アプリをタップ
3. ディスプレイ設定をタップ
   1. 画面の明るさを暗めに
   2. 画面をオンを手動に（手首を回しても画面がオンにならなくなる）
   3. 画面タイムアウトをデフォルトに
   4. 常時表示をオフに

時計の文字盤の変更方法

時計の文字盤はスマホで変更することができます。

1. スマホのFitbitアプリを起動
2. 左上のアカウントアイコンをタップ
3. スマホ画面のFitbitアイコンをタップ
4. 文字盤をタップ
5. ＋マークをタップ
6. 使いたい文字盤を選んでダウンロード

バンドの交換方法

Fitbitデバイス裏側にある爪を外側（バンド側）に押し倒してからバンドを引っ張ると簡単に外れます。バンドを取り付けるときはバンドが固定されるまで強めに挿してください。

バンドはファッションやシーンにあわせて何本か揃えておくと便利です。

>Fitbit Charge5用の交換バンドやアクセサリーの紹介記事

Suicaの設定

Suicaのタッチ決済に対応したことにより、移動やお買い物が益々便利です。

Suicaの設定方法は下記の記事を参考にしてください。

>FitbitのSuicaの設定方法の詳細記事はこちら

着信やメッセージの通知機能の設定

着信やメッセージの通知機能はとても便利です。設定がややこしいので詳細は下記の記事を参考にしてください。

>Fitbitの通知機能の設定方法の詳細記事はこちら

Fitbitアプリと連携できる体重計

Anker Eufyから2022年8月30日から販売開始されたコスパ良い体重計です

>エントリーモデル Anker Eufy Smart Scale C1レビュー
>フラグシップモデル Anker Eufy Smart Scale P3レビュー ←おすすめ！

新機能「今日のエナジースコア」が11月10日より解禁

Sense、Versa3、Charge5、Luxe、Inspire2で利用可能です。

※「今日のエナジースコア」は、Fitbit Premium 会員限定の機能です。

Fitbit Charge5の公式マニュアルはこちら

そのほかの詳しい使用方法は公式のマニュアルのリンクを貼っておきますので参照してください。

Fitbit Charge5：https://help.fitbit.com/manuals/manual_charge_5_ja.pdf

以上！ノシ

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