【Fitbit Inspire3】ペアリングから基本の使い方

Fitbit

こんにちは!Fumiです。

Fitbitに限らず、最近の電子機器には詳しい説明書が付属していません。

Fitbitなどのスマートウォッチは基本的にスマホとペアリングして使用します。

当記事ではFitbit Inspire3の同期方法や操作方法を解説します。

質問などは当記事の最下部のコメント欄にお願いします。

Fitbit Inspire3 使用方法

Fitbit Inspire3を開封したら、先に充電しておく

充電してる間に、Fitbitアプリをダウンロードして、Fitbitアカウントを作成しておきます。

スマホ用のFitbitアプリをダウンロードしペアリングする

Fitbit
Fitbit
開発元:Fitbit, Inc.
無料
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アプリをダウンロードしたら、Fitbitアカウントを作成しログイン

スマホとFitbit Inspire3をペアリングする方法
  • STEP1
    左上の【アカウントアイコン】をタップし、【+デバイスを設定】をタップ
  • STEP2
    【ペアリングするFitbitデバイス】をタップ
  • STEP3
    スマホのBluetoothをオンにし、Fitbitデバイスを近くに置く

    ペアリング時Fitbit本体の電源が入っているか、スマホのBluetoothがオンになっているかを確認してください。

  • STEP4
    Fitbitデバイスの画面に表示される4桁の番号を入力

ペアリング後、Fitbit Inspire3のバージョンアップが始まります

私の環境下ではアップデートに約1時間かかりました。

Fitbit Inspire3の装着

Fitbitデバイスは長時間着けっぱなしになります。ベルトの跡が付く場合は締めすぎなので、バンドを緩めてください。

Fitbit Inspire3の画面操作方法

デバイスをスリープ解除する(画面の起動)方法は3つ

  • デバイス両側面のボタンをつまむように押す
  • 画面を2回しっかりタップ
  • 手首を回す

上にスワイプ

Fitbit Luxeの操作方法上にスワイプ

初期の時計が表示されている画面から上にスワイプすると毎日の活動の記録を表示します。

下にスワイプ

Fitbit Luxeの操作方法下にスワイプ

初期画面から下にスワイプすると【クイック設定】【基本設定】にアクセスできます。

クイック設定
  • ディスプレイ起動設定
    • 手首を回す起動方法のオンオフ
  • サイレントモード
    • 通知、リマインダーがミュート
  • おやすみモード
    • 通知、リマインダーがミュート
    • 画面の明るさが暗くなる
    • 手首を回しても画面が明るくならない
    • スリープモード解除は画面を2回タップ
  • スマートフォンを探す
    • タップでアプリが起動。スマホから音が流れます
  • 装着方法の設定
    • 手首に装着
    • クリップで装着:心拍追跡、エクササイズの自動測定など一部の機能がオフに
  • 防水ロック
    • シャワーや水泳時に画面がアクティブ化されないようにします。
基本設定
  • ディスプレイの設定
    • 明るさ
    • ディスプレイ起動設定
      • 手首を回す起動方法のオンオフ
    • 画面のタイムアウト時間の調整
    • 常時表示のオンオフの設定
  • 非通知モード
    • マナー すべての通知をオフにする
    • おやすみモードの調整
      • おやすみモードのオンオフの設定
      • おやすみモードのスケジュールの設定
    • エクササイズに集中する エクササイズアプリ使用中に通知をオフ
  • その他の設定
    • 心拍数の追跡のオンオフの設定
    • 心拍ゾーンの通知のオンオフの設定
    • ボタンロックのオンオフの設定
      • ボタンロックをすると画面オフ時、ボタンが作動しなくなります
    • バイブレーションの強度の調整(標準or強の2段階)
    • デバイスの再起動

左または右にスワイプ

初期画面から左または右にスワイプすると、Fitbit本体にインストールしてあるアプリにアクセスできます。

装着時の注意点とお手入れ

Fitbit Luxeのお手入れ方法の画像

活動量計の仕様上、長時間着けっぱなしになってしまいます。汗で肌が荒れたりする場合があるので定期的に外して手首、Fitbit本体、ベルトを洗って清潔に使いましょう。

Fitbitデバイスのバッテリーが減っていたら、お風呂やシャワー時に充電するのがおすすめ

Fitbitを購入したら、とりあえず設定しておきたいこと

エクササイズのショートカット設定方法(スマホで設定)

スマホのFitbitアプリのダッシュボード左上アカウントアイコンをタップしてアカウント画面から

  1. 【Fitbitデバイス】をタップ
  2. 下にスクロールして【運動ショートカット】をタップ
  3. 右上の【編集】をタップして【必要ない運動のΘ】をタップ、【削除】をタップ
  4. 【+運動ショートカット】をタップして【必要な運動】をショートカットに登録

アラームアプリ

起床時間に設定することで、Fitbit本体の振動で目を覚ますことができます。

スマートアラームをONにすることでセットした時刻の30分前から、目覚めるのにちょうどいいタイミングで起こしてくれます。浅い睡眠時に起きられるので、すぐに布団から出られます!

就寝時刻もアラームで設定しておくと、毎日決まった時間にベットに入る習慣が身に付きやすくなります。

アラームアプリ設定方法(Fitbit本体で設定)

  1. アラームアプリが表示されるまで左にスワイプ
  2. アラームアプリをタップ
  3. 起床時刻を設定
  4. 繰り返しをタップし曜日または毎日の設定
  5. スマートアラームを使用する場合はオンに
  6. 一番下のOKをタップ

おやすみモードのスケジュール設定

通知などで睡眠の妨げにならないようにおやすみモードのスケジュール設定をしておきましょう。

おやすみモードをオンにすると

  • 通知などのお知らせがミュート
  • 画面の明るさが暗くなる
  • 手首を回しても、画面が起動しなくなる

おやすみモードのスケジュール設定方法

  1. 設定アプリが表示されるまで下にスワイプ
  2. 設定アプリをタップ
  3. 非通知モードをタップ
  4. おやすみモードをタップ
  5. スケジュールをオンにして期間を設定

おやすみモードを解除する場合は画面をしっかり2回タップします。

バッテリーを長持ちさせる設定(Fitbit本体で設定)

一回の充電でバッテリーを10日持たせたい場合の設定です。必要に応じで機能をオンオフにしてください。

  1. 下にスワイプ
  2. 設定アプリをタップ
  3. ディスプレイ設定をタップ
    1. 画面の明るさを暗めに
    2. 自動スリープ解除をオフに(手首を回しても画面が起動しなくなる)
    3. 画面タイムアウトをデフォルトに
    4. 常時表示をオフに

時計の文字盤の変更

時計の文字盤はスマホで変更することができます。

  1. スマホのFitbitアプリを起動
  2. 左上のアカウントアイコンをタップ
  3. スマホ画面のFitbitアイコンをタップ
  4. 文字盤をタップ
  5. +マークをタップ
  6. 使いたい文字盤を選んでダウンロード

バンドの交換

Inspire3のバンドは普通の腕時計とおなじバネ式です。

バンドはファッションやシーンにあわせて何本か揃えておくと便利です。

着信やメッセージの通知機能の設定

Fitbit Inspireシリーズの小さい画面でのメッセージは読みづらいです。電話の着信を振動で通知してくれる機能の方は便利なので設定しておくのがおすすめです。

詳しい設定方法は下記の記事を参照してください

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